Platinum Dance Academy

Zumba gold

Horaires et inscription

Jour	Heures	Durée	Tarif standard	Tarif étudiant	Numéro du cours	Inscription en ligne
Mardi	17:30 - 18:30	10x60'	160.-	145.-	8001	Inscription en ligne
Jeudi	16:00 - 17:00	10x60'	160.-	145.-	8002	Inscription en ligne
Vendredi	18:30 - 19:30	10x60'	160.-	145.-	8003	Inscription en ligne

Mardi (17:30 - 18:30)
Durée : 10x60'
Tarif standard : 160.-
Tarif étudiant : 145.-
S'inscrire en ligne

Jeudi (16:00 - 17:00)
Durée : 10x60'
Tarif standard : 160.-
Tarif étudiant : 145.-
S'inscrire en ligne

Vendredi (18:30 - 19:30)
Durée : 10x60'
Tarif standard : 160.-
Tarif étudiant : 145.-
S'inscrire en ligne

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Descriptif du cours

La danse peut être un art, un rituel ou un divertissement. Elle exprime des émotions ou raconte une histoire. Le corps peut inventer une infinité de mouvements différents. Il passe à l'état d'objet, il sert à exprimer les émotions du danseur à travers ses mouvements, l'art devient le maître du corps.

Le programme ZUMBA associe des rythmes latins et des mouvements faciles à reproduire dans un programme de fitness unique en son genre. L'objectif est simple: vous faites de l'exercice, vous vous amusez en dansant et vous adorez celà au point d'en devenir accro. Les fans de ZUMBA obtiennent des avantages à long terme tout en vivant une expérience unique grâce à une heure d'exercice qui leur permet de brûler des calories, stimuler leur corps et réaliser des mouvements impressionnants.

Le programme comprend des sessions d'entraînement à intervalles combinant rythmes rapides et lents à des exercices de résistance pour tonifier et sculpter votre corps. Ajoutez un peu de saveur latine et un zeste de musique internationale au mélange ... vous obtenez un cours de ZUMBA en dansant sur du Merengue, de la Salsa, du Cubaton, du Reggeaton, du Tango, de la Cumbia, de la House, de la Pop, de la Samba, etc.

Au cours des dernières années, le programme ZUMBA est devenu une vraie révolution. En se répandant comme une traînée de poudre, il se positionne comme le mouvement le plus influent dans le domaine du fitness.

En mai 2010, le programme ZUMBA était enseigné dans plus de 60 000 salles et 105 pays. Il a changé la vie des fans de ZUMBA dans le monde avec 7,5 millions d'inscrits aux cours de ZUMBA chaque semaine.

L'Histoire: Le coach de fitness des célébrités, Beto Perez, a découvert le concept de danse-fitness d'inspiraton latine dans sa ville natale de Cali, en Colombie, au milieu des années 90. Un jour, il est entré dans la salle de cours d'aérobic et s'est rendu compte qu'il avait oublié la musique. Pour remédier rapidement au problème, il a décidé d'utiliser divers enregistrements qu'il avait dans son sac à dos. Les compilations de Beto comprenaient les chansons qu'il aimait, allant de la salsa traditionnelle au merengue. Improviser tout un cours en utilisant de la musique d'aérobic non traditionnelle était un véritable défi. De cette improvisation de dernière minute, Beto a tiré un nouveau concept révolutionnaire: la ZUMBA Fitness-Party !

Join the Party (Venez faire la fête avec nous.)

Le programme ZUMBA gold est destiné aux seniors. Il reprend la formule ZUMBA et modifie les mouvements et le rythme pour s'adapter aux besoins des seniors actifs et aux participants qui n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice. Les femmes enceintes et les personnes à mobilité réduites qui portent des prothèses , ZUMBA gold est un programme qui leur est aussi destiné. Le programme ZUMBA gold reprend tous les éléments de la ZUMBA fitness : l'atmosphère de fête, la musique latine pétillante et l'ambiance survoltée de chaque cours et améliore la puissance physique, l'endurance musculaire de la partie inférieure du corps, la force, la souplesse, l'équilibre, l'agilité, et la rapidité de la démarche. ZUMBA gold est idéal pour les seniors actifs. C'est un cours de danse fitness sympathique et surtout, amusant.

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